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in Whirlpools einweichen: so gut wie Übung 2017-11-03 10:24:36

Forschung definiert das Spektrum der VorteileHeißwasserimmersion und Wasseraktivität häufen sich Jahr für Jahr,Diskussionen bleiben weitgehend akademisch und seltsam leidenschaftslos.

es\"Es ist Zeit, sich dem zu stellenschmerzhafte Tatsache im Gesicht: Als Industrie waren wir einfach nur miesmit den unglaublich interessanten Informationen, die wir für unsere Kunden zur Verfügung habeneigenen Nutzen sowie zum Nutzen unserer Verbraucher. die meisten würden zustimmen, ich\"Das ist sicherDieser bedauernswerte Status quo muss sich ändern-aber wie?

Eine brauchbare Antwort wäre vielleicht einfach begraben wordenim Titel einer Geschichte auf newsweek.com. es war ein meinungsstück von britishForscher Steve Faulkner, mit einem überzeugenden Titel:\"warum nimmst duheißes Bad könnte genauso gut für Ihre Gesundheit sein wie Übung.\"in demstück, diskutiert faulkner die ergebnisse einer studie an loughborough universitätdas unterstützt stark die Idee, dass das Baden in heißem Wasser in einigen sehr istwichtige Aspekte, die so gut für unsere Gesundheit sind wie Bewegung. Denke darüber nach: wie gutals Übung.

Um das Studium schnell zu wiederholen, waren 14 MännerEntweder einem einstündigen Bad in einem heißen Bad (bei 104 Grad Fahrenheit)oder eine Stunde Radfahren; Beide wurden entwickelt, um einen kleinen Anstieg im Kernkörper zu verursachenTemperatur über den Zeitraum. Faulkner\"s Team hat wie gemessenviele Kalorien verbrannten die Teilnehmer in jeder Sitzung und überwachten den Blutzuckerfür 24 Stunden nach jedem Versuch.

die Ergebnisse:\"Baden führte dazuungefähr so ​​viele Kalorien verbrannt werden wie eine halbstündige Wanderung (etwa 140 Kalorien),\"Faulkner schrieb.\"Die Gesamtzuckerreaktion auf beide Bedingungen war ähnlich, aberSpitzen-Blutzucker nach dem Essen war etwa 10 Prozent niedriger, wenn die Teilnehmer nahmenein heißes Bad verglichen mit, als sie trainierten.\"

er fährt fort:\"wir ... auchzeigten Veränderungen der Entzündungsreaktion ähnlich der nach der Übung.die entzündungshemmende Reaktion auf Sport ist wichtig, da sie hilft zu schützenuns gegen Infektion und Krankheit, aber chronische Entzündung ist mit einem assoziiertreduzierte Fähigkeit, Krankheiten abzuwehren. Dies deutet darauf hin, dass wiederholt passiv istErhitzen kann dazu beitragen, chronische Entzündungen zu reduzieren, die oft vorhanden sindbei Langzeitkrankheiten wie Typ-2-Diabetes.\"

Betrachten Sie die Auswirkungen dieser Ergebnisse:die physikalische Wirkung des Einweichen in heißem Wasser-was wir machenimWhirlpools- ist Übung ähnlich. für Befürworter der Heißwasserseite unsererIndustrie, dass Nachrichten wie Manna vom Himmel regnen sollten. Wie viele?Aktivitäten im Leben fühlen sich so angenehm und gleichzeitig so gesund anZeit? Massage-Therapie, lecker zubereitete gesunde Lebensmittel, gesunden Schlaf,In der Natur zu gehen und zu lieben ist wahrscheinlich der einzige andere VerwandteÄquivalente, und die meisten von ihnen sind schwieriger zu erreichen.

und bedenke, faulkner und company sindnicht die ersten Forscher, die in diese Richtung weisen.ich habe vor kurzem ein online-stück über forschung geschrieben, das heißes wasser vorschlägtDas Eintauchen hat signifikante neurologische Vorteile, einschließlich der Fähigkeit zu kämpfenDepression und reduzieren die Auswirkungen von PTSD.

und seit Jahren, wir\"Ich hatteInformationen, die darauf hinweisen, dass Eintauchen die kardiovaskuläre Gesundheit erhöht jetzt, es\"s auchimpliziert, dass das Pandemieproblem des Typ-2-Diabetes begünstigt und reduziert wirdchronische Entzündung.

wenn Sie die Geschichte des Marketings betrachtenund Werbung wird klar, Erfolg bedeutet oft, mit einem einfachen zu kommenSlogan, der leicht wiederholt und erinnert wird, während ein Positiv verstärkt wirdBotschaft.

Betrachte diese bekannten Slogans:\"es tut aKörper gut,\"\"wie ein guter Nachbar,\"\"ein Geist ist eine schreckliche Sache zu verschwenden,\"\"sei alles, was du kannstSein,\"\"Frühstück vonMeister,\"\"es\"Das ist die echte Sache.\"obwohl einige von ihnen ziemlich alt sind, sind Chancen schon gemachtverband die Denkpunkte zwischen diesen Schlagworten und Milch, State FarmVersicherung, die Vereinigten Neger College Fonds, die USA Armee und Coca-Cola. jeneSlogans haben sich in unserem Unterbewusstsein bis zu dem Punkt eingeprägt, an dem sie sich befindenTeil unserer Kulturlandschaft.

Aus dem gleichen Grund, behaupte ichWhirlpools im Freienbrauchenihre eigene einfache, einprägsame Botschaft: \"So gut wie duÜbung.\"

und vielleicht dort\"s angleichwertig zum Schwimmen selbst,\"Schwimmen: die beste Übung.\"

um auf dem Schlachtfeld des Verstandes zu gewinnen, wirbrauche einen kraftvollen und prägnanten Schlachtruf. mit genug Wiederholung, ein einfachesKonzept kann die Lärmmauer durchbrechen, die Millionen von Menschen trenntpotentielle Kunden von tollen Produkten, die ihre Produkte deutlich verbessern könntenLeben.

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